Blog

Jakie sauny są w Suntago?

Sauna w parku wodnym Suntago w Polsce to część większej strefy wellness, która nazywa się Suntago Wellness & Spa. Suntago to największy zadaszony park wodny w Europie Środkowej, znajdujący się w miejscowości Wręcza, niedaleko Żyrardowa (10 km), około 50 kilometrów od Warszawy. Jest to zaledwie kilka minut jazdy z naszego apart hotelu w Żyrardowie, w którym znajdziecie Państwo nie tylko tanie noclegi blisko Suntago, ale także komfortowe miejsce-ciekawostkę. Znajdujemy się w dawnej Fabryce Lnu - Starej Przędzalni, zlokalizowanej w centrum Żyrardowa, nieopodal dawnego miasteczka robotniczego, które jest unikalną w skali Europy osadą robotniczą, stworzoną na potrzeby funkcjonowania dawnych zakładów lniarskich, która zachowała dawną formę do dziś i - co ciekawe - nadal te obiekty są miejscem do życia dla mieszkańców Żyrardowa. Apartamenty i pokoje, które oferujemy, nawiązują do charakteru tego miejsca - ściany z odkrytymi cegłami, widoczne instalacje, charakterystyczne dla budynków industrialnych okna, wysokie pomieszczenia i elementy nawiązujące do dawnego przeznaczenia tego miejsca. 

Oferta Saun w Suntago

Strefa saun w Suntago oferuje szeroki wybór różnych saun i łaźni, które zapewniają gościom możliwość relaksu i regeneracji. Wśród dostępnych atrakcji znajdują się:

  • Sauna fińska – klasyczna sucha sauna o wysokiej temperaturze, idealna dla osób lubiących intensywne gorąco. Jest to jedna z najgorętszych form sauny. Wilgotność w saunie fińskiej jest stosunkowo niska, wynosząca od 5% do 20%. Niska wilgotność pozwala na wytrzymanie wysokiej temperatury przez dłuższy czas, ponieważ ciało się nie przegrzewa tak szybko, jak w wilgotnym środowisku. Wnętrze sauny składa się z drewnianych ławek na różnych poziomach, co pozwala użytkownikom wybierać między różnymi temperaturami w zależności od wysokości. Sauna fińska wyposażona jest w piec (tzw. "kiuas"), na którym znajdują się kamienie. Te kamienie są kluczowe dla tradycyjnego doświadczenia sauny, ponieważ można na nie polewać wodę, aby zwiększyć wilgotność i tymczasowo podnieść temperaturę (zjawisko znane jako "löyly").

  • Sauna aromatyczna – w saunie aromatycznej do pary lub powietrza dodaje się olejki eteryczne o różnych zapachach (np. eukaliptus, lawenda, cytryna, mięta). Aromaty te mają na celu nie tylko poprawę samopoczucia, ale także mogą mieć właściwości terapeutyczne, takie jak odprężenie, poprawa oddychania, zmniejszenie stresu czy wzmocnienie odporności.

  • Łaźnia parowa – wilgotna sauna z niską temperaturą (zazwyczaj oscyluje wokół 40-50°C)i dużą ilością pary, korzystnie wpływająca na skórę i drogi oddechowe. Charakteryzuje się bardzo wysoką wilgotnością, wynoszącą zazwyczaj blisko 100%. Para wodna jest głównym czynnikiem tworzącym warunki w saunie parowej, co sprawia, że powietrze jest bardzo wilgotne i gęste

  • Sauna infrared – w saunie infrared źródłem ciepła są promienniki podczerwieni (IR), a nie piece. Promienniki emitują fale podczerwone, które przenikają skórę i tkanki, ogrzewając ciało od wewnątrz, bez potrzeby podgrzewania powietrza w pomieszczeniu. Natomiast sauny takie jak fińska czy łaźnia parowa działają na zasadzie podgrzewania powietrza w zamkniętym pomieszczeniu.

  • Łaźnia ziołowa – miejsce, w którym można zrelaksować się wśród ziół, takich jak rumianek czy mięta, co pomaga w odprężeniu i działa kojąco na zmysły.

  • Tepidarium – ciepłe pomieszczenie relaksacyjne z kamiennymi leżankami, które delikatnie ogrzewają ciało. Tepidarium jest często używane jako miejsce przygotowawcze przed wejściem do bardziej intensywnych saun, takich jak sauna fińska lub łaźnia parowa. Może też być stosowane jako etap schładzania po sesji w gorącej saunie, umożliwiając organizmowi stopniowe obniżenie temperatury. W tepidarium temperatura wynosi zwykle od 37°C do 39°C. Jest to znacznie niższa temperatura niż w saunach czy łaźniach parowych, dzięki czemu tepidarium oferuje łagodniejsze, bardziej relaksacyjne ciepło. W przeciwieństwie do łaźni parowej, w tepidarium panuje niska wilgotność, co sprawia, że jest odpowiednie dla osób, które nie tolerują dobrze wysokiej wilgotności powietrza.

Dodatkowe atrakcje w strefie wellness w Suntago

Oprócz saun, Suntago oferuje także inne atrakcje w swojej strefie wellness, takie jak:

  • Baseny solankowe – baseny wypełnione wodą solankową, która działa kojąco na skórę i układ oddechowy. Woda solankowa jest bogata w minerały, takie jak magnez, wapń, potas, jod i brom, które pomagają nawilżać skórę, wspierając jej regenerację i poprawiając elastyczność. Ma też właściwości przeciwzapalne i łagodzące, dlatego kąpiele tego typu bywają zbawienne dla osób z takimi schorzeniami skóry, takie jak egzema, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry. Dodatkowo, wysoka zawartość soli w wodzie pomaga w procesie osmozy, który wspiera usuwanie toksyn z organizmu przez skórę. Działa to oczyszczająco na organizm i może poprawiać ogólne samopoczucie. Woda solankowa przyczynia się również znacząco do usprawnienia krążenia krwi, a tym samym do lepszego dotlenienia tkanek i ogólnej poprawy funkcji sercowo-naczyniowych. Na końcu warto wspomnieć też, że minerały zawarte w wodzie solankowej, takie jak magnez, mogą dodatkowo wspierać relaksację i lepszy sen.

  • Jacuzzi – gorące wanny z hydromasażem, idealne do relaksu. Korzystając z jacuzzi pamiętajmy, aby sesje kąpielowe nie przekraczały 15-20 minut, aby uniknąć przegrzania ciała i ewentualnych problemów zdrowotnych. Przed skorzystaniem z jacuzzi, należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ alkohol rozszerza naczynia krwionośne i może zwiększać ryzyko odwodnienia oraz utraty przytomności.

  • Strefy relaksu – specjalnie zaprojektowane przestrzenie do wypoczynku z wygodnymi leżakami i nastrojowym oświetleniem.

Przed wejściem do sauny…

Przed wejściem do sauny warto wziąć prysznic. Pozwoli to zmyć ze skóry zanieczyszczenia blokujące pory, olejki czy kosmetyki, a to sprawia, że skóra lepiej oddycha i szybciej się poci. Po prysznicu dokładnie osusz ciało ręcznikiem, nie wchodź do sauny z mokrą skórą. Przed wejściem do sauny warto wypić odpowiednią ilość wody, aby uniknąć odwodnienia (zaleca się wypicie około 0,5-1 litra wody na godzinę przed wizytą w saunie). Pamiętaj również, aby pić wodę pomiędzy sesjami w saunie i po jej zakończeniu. Nie warto także iść na saunę po dużym obiedzie. Jedzenie dużych ilości przed sauną może obciążać organizm. Lepiej zjeść lekki posiłek na 1-2 godziny przed wizytą. Jeśli planujesz dłuższą sesję w saunie, zwłaszcza w saunie suchej, czapka saunowa z naturalnych materiałów (np. filcowa) może chronić głowę przed przegrzaniem.